Brocoli haché surgelé IQF, légumes à cuisson rapide

Pour une préparation rapide et facile, placez du brocoli surgelé dans un plat couvert avec un peu d'eau et faites-le cuire au micro-ondes pendant 4 à 6 minutes. Vous pouvez aussi le faire revenir à la poêle avec de l'huile d'olive, de l'ail et vos assaisonnements préférés pour une touche de saveur. Le brocoli est non seulement polyvalent, mais aussi très facile à préparer. Vous pouvez le déguster cru, cuit à la vapeur, rôti ou sauté, ce qui en fait un accompagnement parfait pour tous vos plats. Pour une façon rapide et saine de déguster du brocoli, essayez de le tremper cru dans du houmous ou vos condiments préférés. Pour relever votre dîner, faites rôtir du brocoli et arrosez-le d'un filet d'huile d'olive, d'ail et de parmesan pour un accompagnement qui se marie parfaitement avec n'importe quel plat principal.

Intégrer le brocoli à vos repas est aussi simple que de l'ajouter à vos salades, soupes ou plats de pâtes. Incorporez du brocoli vapeur à une salade fraîche pour une texture croquante, ou mixez-le dans une soupe crémeuse pour un bol de réconfort. Pour un repas complet, pensez à faire sauter du brocoli avec votre protéine préférée et d'autres légumes colorés pour un plat savoureux et nutritif.

Avec nos brocolis surgelés, profitez de la fraîcheur des légumes sans avoir à les laver, les couper ni à vous soucier de leur détérioration. Nos brocolis surgelés sont parfaits pour un mode de vie plus sain : ils allient praticité, qualité et saveur.